Dores nas costas
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O stress pode ter um papel essencial na perturbação do nosso equilíbrio pessoal e na criação de tensão no corpo. Quem se senta curvado a trabalhar durante horas também provoca tensão nas costas!
A acção é a chave!
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Acrescente calor…
Uma abordagem complementar há muito comprovada ao tratamento das dores nas costas para relaxar músculos tensos é a aplicação de calor.
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Hansaplast Spiral Heat
- 12 horas de calor prolongado e alívio da dor localizada
- Faixas de terapia de calor extra-flexíveis que se adaptam totalmente aos seus movimentos
- Transmissão de calor eficaz
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- Suave e muito discreto
- Para o tratamento das dores no pescoço e nas costas
Nova Faixa Spiral Heat Hansaplast – movimenta-se consigo!
Sugestões rápidas para prevenir as dores nas costas e no pescoço:
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Um exercício físico regular é a chave da prevenção das dores nas costas e podem reduzir a tensão e fortalecer o seu sistema musculoesquelético. O exercício ajuda-nos a adquirir e manter equilíbrio e força.
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No trabalho, mude de posição regularmente. Aproveite todas as oportunidades de se mexer e andar ao longo do dia. É muito simples e constitui um tratamento das dores nas costas gratuito que todos podem fazer.
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Experimente o sentar dinâmico. Isto significa basicamente ‘sentar em movimento’, para contrariar os efeitos negativos de passar muito tempo na mesma posição, incluindo as dores nas costas. Isto poderá significar trocar a sua cadeira de escritório por uma que permita o sentar dinâmico.
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Integre o movimento nas suas deslocações diárias!
- Estacione o seu carro a curta distância do seu local de trabalho
- Viaje de pé no autocarro, comboio ou eléctrico
- Saia numa paragem antes da sua e faça o resto do caminho a pé
- Vá de bicicleta para o trabalho quando puder
- Suba as escadas com a maior frequência possível
- Exercite e alongue os seus músculos com regularidade se fizer um trabalho físico
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Abasteça-se e esteja preparado. Alguns exercícios simples e mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir as dores nas costas antes de elas começarem. Mas quando as dores nas costas atacam, certifique-se que tem faixas térmicas flexíveis Hansaplast Spiral Heat em casa. Confortáveis de usar e discretas debaixo da roupa, ninguém vai saber que as está a usar. A sua especialista em terapia de calor, a nova faixa Spiral Heat movimenta-se consigo.
Os nossos valores
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Desenvolvemos produtos líderes na categoria de primeiros socorros, adaptados às necessidades do consumidor.
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Comprometemo-nos a trabalhar continuamente no sentido de maximizar a performance dos nossos produtos, enquanto minimizamos o nosso impacto ambiental e pegada ecológica.
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Educamos pessoas de todo o mundo sobre a importância do cuidado da ferida, dando-lhes ferramentas para se protegerem a si e aos outros, através da nossa parceria com a Cruz Vermelha.